De 7 beste fitness trampolines

Trampolines zijn niet alleen voor kinderen. Ze kunnen ook een uitstekende aanvulling zijn op je fitnessroutine. Een fitness trampoline, ook wel een rebounder genoemd, is een klein, duurzaam apparaat dat je kunt gebruiken voor een verscheidenheid aan oefeningen.

Met zoveel opties op de markt snappen we dat het soms wat moeilijk kiezen is en dat je op zoek gaat naar vergelijkingen. Op Bol.com zien we heel wat onbekende (of merkloze) fitness trampolines. Hier is weinig over geweten, de kwaliteit blijft een vraagteken. In deze gids vergelijken we de beste fitness trampolines voor verschillende soorten gebruikers.

Er zijn verschillende soorten fitness trampolines beschikbaar, elk met hun eigen unieke kenmerken en voordelen. Sommige zijn ontworpen voor specifieke oefeningen, terwijl andere meer veelzijdig zijn. Hier zijn enkele van de meest voorkomende soorten:

1. Mini Trampolines: Deze zijn klein en draagbaar, waardoor ze ideaal zijn voor gebruik in kleine ruimtes. Ze zijn ook vaak opvouwbaar voor gemakkelijke opslag.
2. Rebounders: Dit zijn in wezen mini trampolines die specifiek zijn ontworpen voor fitnessdoeleinden. Ze hebben meestal een strakker springoppervlak en kunnen worden gebruikt voor een verscheidenheid aan oefeningen.
3. Fitness Trampolines met Handvatten: Deze trampolines hebben een handvat of bar voor extra stabiliteit tijdens het springen. Ze zijn vooral handig voor beginners of mensen met evenwichtsproblemen.
4. Professionele Fitness Trampolines: Deze zijn vaak groter en duurzamer dan de andere types, en kunnen extra functies hebben zoals verstelbare veerspanning of ingebouwde workoutprogramma’s.

Welke oefeningen kun je met een fitness trampoline doen?

Op een fitness trampoline kan je een grote variëteit aan oefeningen uitvoeren. Een workout op een trampoline wordt ook wel jumping fitness genoemd. Bij jumping fitness doe je een training op een trampoline waarmee bijna alle spiergroepen aangesproken worden. De voordelen van het uitvoeren van oefeningen op een trampoline zijn een verminderde belasting van je spieren en een betere bescherming van je rug.

Welke spieren gebruik je bij trampoline springen?

Met een jumping workout op een trampoline train je zogoed als alle spieren in je lichaam. Zowel de been-, bil-, rug- als buikspieren kunnen aangesproken worden. Afhankelijk van de oefening kunnen ook de spieren in je bovenlichaam onder druk gezet worden. Omdat je tijdens het trampolinespringen je balans moet houden, vereist dit enige controle in het lichaam.

Je zal je spieren voortdurend moeten opspannen, wat ze strakker en steviger maakt. Gevorderden die een uitdaging zoeken om hun buikspieren te trainen heb je de ab roller. Dat is een klein, goedkoop en eenvoudig toestel dat een enorm uitdagende workout kan geven.

Doordat er zoveel spieren gebruikt worden verbrand je extra veel calorieën. Naast je spieren worden ook je longen en je hart getraind. Dankzij de intensieve springbewegingen werk je zo dus ook aan je cardiovasculair systeem. Een ander voordeel van trainen op een trampoline is dat je je spieren niet al te veel belast dankzij het verende karakter.

Beste prijs-kwaliteit: Matchu Sports fitness trampoline pro

De beste fitness trampoline qua prijs-kwaliteit is deze van Matchu Sports. Wil je beginnen met jumping workouts thuis en ben je op zoek naar een kwalitatieve trampoline voor een redelijke prijs, dan is deze ideaal. De trampoline is gemaakt van bungee elastieken, wat zorgt voor een stevige vering. Je kan zo goed springen op de trampoline dankzij de uitstekende veerkracht. De bungee elastieken zorgen er daarnaast ook voor dat de trampoline weinig lawaai maakt. Je hoeft dus niet te vrezen dat je buren je zullen horen tijdens je jumping sessie.

Om het springen nog comfortabeler te maken zit er een handvat bij. Dit handvat kan je vastnemen voor extra stabiliteit. Om nog meer stabiliteit te verzekeren is het aan te raden om de trampoline op een stabiele ondergrond te zetten. Zeker bij deze trampoline, aangezien de poten niet bekleed zijn met een extra antisliplaag. Kies als ondergrond bijvoorbeeld een mat of, als je buiten traint, het gras.

De trampoline neemt weinig plaats in beslag. Verder is de trampoline ook opvouwbaar waardoor je ze makkelijk kan opbergen door ze bijvoorbeeld onder je bed te schuiven. Veel mensen ondervinden wel wat moeilijkheden bij het opvouwen, voornamelijk met de kracht die uitgeoefend moet worden. Je kan de trampoline voor het gemak dus best met twee personen opvouwen.

Max. gewicht: 130 kg | Doorsnede: 110 cm | Vorm: Zeshoek | Opvouwbaar: Ja

Beste mini: Tunturi Funhop

Tunturi heeft de beste mini trampoline voor jou. Het is een simpel, compact model voor degenen die willen beginnen met jumping workouts op een trampoline. Met een doorsnede van 95 centimeter en een gewicht van 7,5 kilogram is de trampoline erg compact en neemt ze niet te veel plaats in beslag. Je kan de trampoline ook eenvoudig verzetten of ergens opbergen. Dankzij de bijgeleverde beschermhoes blijft de trampoline goed beschermd als je ze voor een langere tijd opbergt. Het maximaal belastbare gewicht is slechts 100 kilogram.

Belangrijk bij deze trampoline is dat je ze zeker op een stevige ondergrond zoals gras of een mat moet plaatsen. De poten zijn namelijk niet voorzien van een antisliplaag. Indien je de trampoline op een houten vloer gebruikt zou ze weleens kunnen wegglijden bij het springen. Het springen zelf gaat soepel dankzij de goede stalen vering. Staal is een duurzaam materiaal dat lang meegaat. Een mogelijk nadeel van de metalen veren is dat ze enig lawaai kunnen maken.

Max. gewicht: 100 kg | Doorsnede: 95 cm | Vorm: Rond | Opvouwbaar: Nee

Beste met stang (en tablet): Sportstech HTX100 Smart

De Sportstech HTX100 is een fitness trampoline die een breed scala aan functies biedt om uw trainingservaring te verbeteren. Het is eigenlijk de meest complete fitness trampoline in onze lijst. Al zijn er ook professionele modellen. Met een maximale gewichtscapaciteit van 120 kg en een grote diameter van 137 cm biedt het een ruim en stevig platform voor alle soorten sporters.

Uniek aan de Sportstech HTX100 fitness trampoline is de geïntegreerde console die elke sprong telt. Dit, in combinatie met de app-compatibiliteit, stelt u in staat om uw voortgang bij te houden en gemotiveerd te blijven tijdens uw trainingen. De meegeleverde hartslagband maakt het ook mogelijk om uw cardio-prestaties te monitoren en te trainen binnen uw optimale hartslagzone.

De verstelbare stang zorgt voor stabiliteit tijdens trainingen, waardoor het geschikt is voor gebruikers van verschillende lengtes. Daarop voorzien ze ook ruimte voor een tablet of (grote) smartphone zodat je je oefeningen gewoon online kan volgen. Ze voorzien deze ook zelf, met hun eigen app kan je een hele reeks oefeningen downloaden of bekijken.

Ondanks zijn grote formaat is de Sportstech HTX100 opvouwbaar, waardoor hij gemakkelijk op te bergen is wanneer hij niet in gebruik is. Dit is een groot voordeel voor mensen met beperkte ruimte thuis en toch dachten aan deze vrij complete fitness trampoline.

Max. gewicht: 120 kg | Doorsnede: 137 cm | Vorm: Rond | Opvouwbaar: Ja

Beste goedkope: Relaxdays

Relaxdays brengt een goedkope fitness trampoline van goede kwaliteit. Voor een klein prijsje beleef je uren springplezier op deze trampoline. Je kan je workouts in alle stabiliteit uitvoeren dankzij de antislippoten. De trampoline blijft zo op eender welke ondergrond stabiel staan. Je kan de trampoline zelfs voor de televisie zetten en trainen terwijl je naar je favoriete serie kijkt. Doordat de trampoline weinig lawaai maakt zal je niet gestoord worden tijdens het kijken.

De poten van deze trampoline zijn niet inklapbaar, maar toch neemt deze trampoline nog steeds weinig ruimte in beslag. Het is een miniformaat met een doorsnede van nog geen meter. Wil je de trampoline verzetten, dan moet je ook niet al te veel moeite doen.

Met een gewicht van 5,3 kilogram is deze trampoline uitermate licht. Je tilt de trampoline dus eenvoudig op en plaatst ze waar je maar wilt zonder dat ze al te veel plaats in beslag neemt. Met een eerder laag belastbaar gewicht van honderd kilogram zal deze trampoline echter niet voor iedereen geschikt zijn.

Max. gewicht: 100 kg | Doorsnede: 91 cm | Vorm: Rond | Opvouwbaar: Nee

Beste opvouwbare: Tunturi Opvouwbaar

De Tunturi is een mini-trampoline dat voldoende is voor de meeste sporters. De prijs-kwaliteit zit goed, al is het een vrij simpel ontwerp. Een van de opvallende kenmerken van deze trampoline is dat je het kan opvouwen. Dit maakt het ongelooflijk gemakkelijk op te bergen, waardoor je je leefruimte vrij van rommel kunt houden.

Ook de poten vouwen naar binnen. Dit is handig om de trampoline deels te hellen. Interessant als je met een medicijn- of fitnessbal sport. Deze kan je botsen tegen de trampoline. Door de duurzame en weersbestendige materialen kan je de trampoline ook buiten gebruiken. Zet hem wel binnen na gebruik, in de regen zullen de onderdelen roesten.

De trampoline wordt geleverd met een stabiliteitshandvat, wat extra veiligheid biedt tijdens je trainingen. Dit is vooral handig voor beginners of mensen die extra ondersteuning nodig hebben tijdens het springen.

Ondanks de lagere prijs biedt deze Tunturi fitness trampoline voldoende ondersteuning. Andere modellen zijn goed tot 100 of 120 kg. Met een belastbaarheid tot 135 kg is hij geschikt voor een breed scala aan gebruikers.

Max. gewicht: 135 kg | Doorsnede: 104 cm | Vorm: Rond | Opvouwbaar: Ja

Fitness trampoline met opstapbord: Hammer JumpStep Fitness Trampoline

De Hammer JumpStep Fitness Trampoline met Step Board is een complete en verfijnde fitness trampoline in vergelijking met de simpele mini trampolines in deze lijst. Het is de eerste in zijn soort die een step board in zijn ontwerp heeft, waardoor gebruikers een unieke en uitdagende trainingservaring krijgen. Deze trampoline gaat niet alleen over springen; het gaat erom je fitness naar een hoger niveau te tillen. Uiteraard springt ook de prijs mee de hoogte in.

Het step board, dat is voorzien van een antislipoppervlak, biedt de mogelijkheid om verschillende oefeningen uit te voeren die je bilspieren en beenspieren versterken. Deze functie onderscheidt de JumpStep van andere fitness trampolines en maakt het een veelzijdig fitnessinstrument.

De JumpStep is ook ontworpen met een in hoogte verstelbare T-handgreep, waardoor gebruikers van verschillende lengtes er gebruik van kunnen maken. Deze handgreep zorgt voor extra stabiliteit tijdens trainingen, zodat je veilig en effectief kunt trainen. Het heeft een scheurbestendige springmat die de sprongkracht van een persoon tot 110 kg kan dragen, waardoor het geschikt is voor de meeste gebruikers. De trampoline is ook stevig gebouwd met antislipvoeten, zodat hij stabiel blijft tijdens je trainingen.

Een (potentieel) nadeel van de JumpStep is de grootte. Het vereist meer ruimte in vergelijking met een standaard trampoline, wat een overweging kan zijn als je beperkte ruimte hebt. Het is wel stapelbaar is en wordt geleverd met transportwielen, waardoor het gemakkelijker is om op te bergen en te verplaatsen wanneer dat nodig is. Vooral voor fitness-gym’s die trampoline workouts aanbieden lijkt dit (of de onderstaande) ons ideaal.

Max. gewicht: 110 kg | Doorsnede: 140 cm breed | Vorm: 6-hoek| Opvouwbaar: Nee

Professionele fitness trampoline: Alpha Champ LRT-tripple

De Alpha Champ LRT-Triple Trampoline is een fitness trampoline die opvalt door zijn innovatieve ontwerp en hoogwaardige constructie. Je ziet het meteen, niet echt eentje dat je zaterdagnamiddag in de sportwinkel zal vinden. Deze trampoline is niet alleen om op te springen; het biedt een volledige lichaamstraining.

Het opvallendste kenmerk van de Alpha Champ LRT-Triple Trampoline is de unieke constructie. Het bestaat uit drie zeshoekige modules, elk met een eigen springmat, elastische banden en bevestigingsmiddelen. Dit ontwerp maakt een breed scala aan oefeningen mogelijk die alle spiergroepen kunnen aanspreken, waardoor het een veelzijdige toevoeging is aan elke fitnessroutine.

De trampoline is ontworpen om een training te bieden die de belasting op de gewrichten minimaliseert, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen met gewrichtsproblemen of mensen die gewrichtsgerelateerde blessures willen voorkomen. Het is ook geweldig voor spierherstel en stabiliteitstraining na een blessure.

De Alpha Champ LRT-Triple Trampoline wordt geleverd met een afneembaar handvat dat kan worden aangepast aan uw behoeften. Dit handvat zorgt voor extra stabiliteit tijdens de training, zodat u veilig en effectief kunt oefenen.

Ondanks zijn geavanceerde functies is de Alpha Champ LRT-Triple Trampoline ook ontworpen met praktisch gebruik in gedachten. Het is opvouwbaar, waardoor het gemakkelijk op te bergen is wanneer het niet in gebruik is. Bovendien is het roestvrijstalen frame geschikt voor zowel binnen- als buitengebruik, waardoor u flexibiliteit heeft bij het opzetten van uw trainingsruimte.

Vrij logisch dat deze trampoline een hogere prijs heeft, wat de professionele kwaliteit en functies weerspiegelt. Het vereist ook meer ruimte vanwege het grotere formaat. Misschien kan je dit in de garage of je home-gym plaatsen, vooral voor commerciële fitness-klassen lijkt dit ons een fijn product.

Max. gewicht: 150 kg | Doorsnede: — cm | Vorm: 3 stuks | Opvouwbaar: ja

Waar op letten bij fitness trampolines of rebounder?

Bouwkwaliteit en Draagvermogen

Een duurzame, kwalitatief hoogwaardige trampoline zorgt voor jarenlang plezier. Let op het materiaal van de trampoline, vooral het springoppervlak. Dit moet stevig geweven zijn om goede ondersteuning te bieden tijdens het springen, bij voorkeur met een zacht materiaal zoals nylon. Veiligheidsvoorzieningen zijn ook cruciaal, waaronder gevoerde palen, veiligheidsnetten en een stevig frame.

Veren

Het springdoek van de trampoline is vaak bevestigd aan een frame met een aantal veren. Kijk naar het type veren, want dat bepaalt de kwaliteit. Er zijn klassieke metalen veren of bungeekoorden.

Handvat

Sommige fitness trampolines worden geleverd met een handvat om verschillende oefeningen te ondersteunen. Handvatten op een trampoline zijn vaak bedoeld voor veiligheid en balans.

Draagbaarheid

De draagbaarheid van een fitness trampoline is voor sommigen een must. Als je de trampoline gemakkelijk wilt opbergen omdat je niet veel ruimte hebt, is het handig als je deze kunt opvouwen.

Vorm, Grootte en Prijs

Trampolines zijn verkrijgbaar in verschillende vormen en maten, elk met zijn eigen voordelen. Ronde trampolines bieden een gecontroleerde sprong in het midden, terwijl rechthoekige trampolines een hogere sprong bieden.

Rebounders en trampolines zijn in wezen hetzelfde, maar het belangrijkste verschil is waarvoor ze worden gebruikt. Rebounders zijn meestal wat mensen bedoelen als ze praten over het gebruik van een trampoline voor fitness. Vandaar onze zoektocht naar de beste fitness trampolines.

Hoe verloopt het testen en vergelijken

Gym uitrusting moet van goede kwaliteit zijn. Er schuilt een gevaar in goedkoop materiaal dat plots kapot kan gaan. Ook prijs en budget speelt een grote rol. Toestellen zijn duur, een goede vergelijking is dus nodig.

Voor dit artikel werden 17 fitness trampolines met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 7 trampolines in onze lijst geplaatst.

Tijdens het testen en vergelijken keken we vooral naar de bouwkwaliteit, functies en opties, type gebruiker en prijs. Meer over het proces kan je hier vinden.