De 7 beste roeitrainers voor thuis

De beste roeitrainers zijn gemakkelijk om te onderhouden en een plezier om te gebruiken. Het is een ideaal fitnesstoestel om je uithoudingsvermogen te verbeteren in je eigen huis. Je versterkt bovendien zowel je cardiovasculair systeem als verschillende spiergroepen.

Een roeiapparaat verbetert met andere woorden zowel je spieren als je conditie. Als je enkel wilt afvallen, dan raden we eerder een hometrainer, spinningfiets of een crosstrainer aan. Deze toestellen zijn namelijk beter voor aerobische activiteit en vetverbranding.

Wij hebben onderzoek gedaan naar de roeimachines van de bekendste en betrouwbaarste  merken. Daarbij hebben we vooral rekening gehouden met het type weerstand, de afmetingen en de stevigheid. Lees hieronder verder om de beste roeimachine voor jouw budget te vinden.

Beste prijs-kwaliteit: Flow Fitness Como Water W

Zoek je een roeitrainer die kwalitatief is en geen onnodige extra’s bevat, dan is de Flow Fitness Como Water W iets voor jou. Om te beginnen bezit het model een waterweerstand, waardoor de training zeer realistisch aanvoelt. Ook kan je de weerstand traploos instellen. Na je training kan je het toestel makkelijk verplaatsen door de transportwielen. Bovendien is de roeimachine inklapbaar en neemt ze daardoor weinig ruimte in.

Verder staat het apparaat stevig op de grond en verschuift het niet door het antislipoppervlak. Je kan dus gerust zwaar trainen zonder dat de roeitrainer zich verplaatst. Tijdens je training beschik je over een tablethouder om je tablet te gebruiken. Het is ook handig dat de voetsteunen verstelbaar zijn. Je kan het toestel daarmee aanpassen aan jouw lengte.

In reviews vinden we wat minpunten over het display. Zo zijn er weinig functies beschikbaar en is het met weinig licht niet goed leesbaar. Sommige gebruikers vinden het ook een minpunt dat er geen wattages gemeten worden en er is ook geen hartslagmeter beschikbaar. De maximale belasting van dit toestel is 150 kilogram.

Type weerstand: Waterweerstand | Inklapbaar: Ja | Max gewicht: 150 kg

Beste professionele: WaterRower Shadow

Als je een fanatieke sporter bent en een zeer kwalitatieve roeitrainer zoekt, dan is een professionele roeitrainer een goede optie. Ten eerste is het model van zeer goede bouwkwaliteit en is het belastbaar tot wel 400 kilogram. Met de dubbele rails zit je ook zeer stevig. Daarnaast bezit het apparaat een antislipoppervlak waardoor het  niet beweegt tijdens de training.

De roeimachine is geschikt voor intensief gebruik en is dus een goede optie voor fitnessliefhebbers. Verder heeft de WaterRower Shadow een waterweerstand, wat de training aanzienlijk verbetert. Ook kan je kiezen tussen tien programma’s waaronder hartslagprogramma’s. Na je training kan je het toestel makkelijk opbergen doordat het inklapbaar is. Je kan de machine zelfs verticaal opbergen. Nog een voordeel is de ergometer. Zo kan je je wattages meten en op weerstand trainen.

Een nadeel is wel dat je geen tablet- of bidonhouder hebt. Omdat het toestel van hoge kwaliteit is, is het ook wat prijziger. Toch is deze professionele roeitrainer voor een intensieve sporter de investering waard.

Type weerstand: Waterweerstand | Inklapbaar: Ja | Max gewicht: 400 kg

Beste goedkope: VIRTUFIT ROW 1.0

VirtuFit Row 1.0 is volgens ons dan een goede roeitrainer. Niet alleen is het toestel budgetvriendelijk, het is ook een kwalitatief model. Uit reviews hebben we onthouden dat consumenten zeer tevreden zijn over de kwaliteit en de stevigheid.

Het is ook een voordeel dat het model geschikt is voor regelmatig gebruik. Daarnaast kan je het zeer klein opvouwen en is het een relatief lichte roeimachine. Het is dus ook een goede optie als je weinig plek hebt in huis. De VirtuFit Row 1.0 inklapbare roeimachine heeft een elastische weerstand, waardoor hij minder lawaai maakt. Het enige nadeel daaraan is dat je meer kans hebt op slijtage. De maximale belasting is 115 kilogram.

Een nadeel aan deze goedkope roeitrainer is dat je niet beschikt over een hartslagfunctie. Het toestel is daarom iets minder geschikt voor revalidatie. Ook moet je de weerstand handmatig instellen. Voor sommige sporters kan dat wat irritant zijn. Ondanks de nadelen heeft het toestel wel een zeer goede prijs-kwaliteitsverhouding.

Type weerstand: Elastisch | Inklapbaar: Ja | Max gewicht: 115 kg

Beste opvouwbare: VirtuFit Row 450

Een opvouwbare roeitrainer is vooral geschikt als je weinig plaats hebt in je huis of met meerdere personen samenwoont. Deze inklapbare roeimachine is dus ideaal. Bovendien is dit toestel budgetvriendelijk. Het heeft een magnetische weerstand die je nauwkeurig en makkelijk kan instellen.

Wat ook handig is, is dat je keuze hebt uit tien trainingsniveaus. Daardoor kan je redelijk zwaar trainen. Het is ook vooral een voordeel voor sporters die hun lichaam niet mogen overbelasten. Uit reviews blijkt dat het toestel ook zeer stil is. Dat kan zijn door de PU-wielen. Die zorgen ervoor dat je soepel en stil traint. De wielen zijn ook handig omdat de VirtuFit Row 450 geschikt is voor regelmatige trainingen. De maximale belasting is 130 kilogram.

Wat juist niet handig is, is dat je niet beschikt over een hartslagmeter en dat je de weerstand handmatig moet instellen. Het is meer een voorkeur van de sporter. Toch krijg je een degelijke kwaliteit voor een zeer redelijke prijs.

Type weerstand: Magnetisch | Inklapbaar: Ja | Max gewicht: 130 kg

Beste met waterweerstand: VirtuFit Pro Water 1000

Als je graag een realistische en soepele training wil, dan is een roeitrainer met waterweerstand de perfecte optie. Deze machine bezit veel kwaliteiten zoals dubbele rails. Daardoor zit je zeer stabiel. Daarnaast is het toestel zwaar belastbaar met 227 kilo. Ook kan je stabiel trainen door het antislipoppervlak.

De beste roeimachine met waterweerstand is ook geschikt voor intensief gebruik. Met behulp van maar liefst 32 programma’s kan je gerust urenlang trainen. Je hebt onder andere keuze uit intervaltraining en hartslagprogramma’s. Wat ook handig is, is de tablet-en bidonhouder. Met die functies train je op je gemak. Of je kan ook gebruik maken van een trainingsapp zoals de Kinomap-app.

Een minpunt is dat je de weerstand zelf moet instellen. Dat kan irritant zijn als je intensief traint. Ook is dit model iets prijziger, maar je krijgt er wel een degelijke kwaliteit voor in de plaats. Na je training kan je met behulp van de transportwielen de roeitrainer ook makkelijk opbergen. Ten slotte beschikt de VirtuFit Pro Water 1000 over een ergometer zodat ook de wattages gemeten kunnen worden.

Type weerstand: Waterweerstand | Inklapbaar: Ja | Max gewicht: 227 kg

Beste interactieve: VirtuFit Row 600i

Het kan handig zijn om met een scherm te trainen en dus hebben we ook een roeitrainer met een scherm opgenomen in onze lijst. Het scherm van de VirtuFit Row 600i is kantelbaar en verlicht. Daardoor kan je makkelijk verschillende functies zoals afstand en tijd aflezen. Daarnaast heb je een hartslagfunctie. Daarom is deze interactieve roeitrainer ook geschikt voor revalidatie. De maximale belasting is 130 kilogram.

Het toestel heeft een ergonomisch design. Zo heb je bijvoorbeeld keuze uit zestien trainingsniveaus en dus kan je de machine afstellen op jouw vermogen en trainingsdoel. Verder heb je ook antislippedalen en verstelbare voetriemen. Tijdens jouw training kan jouw apparaat connecteren via bluetooth. Je kan dan bijvoorbeeld met de Kinomap-app trainen. Wij hebben twee nadelen gevonden aan dit model. Ten eerste moet je de weerstand handmatig instellen en kan je dus niet altijd even soepel trainen. Ten tweede zijn er geen programma’s beschikbaar, maar je kan wel via bluetooth trainen.

Type weerstand: Magnetisch | Inklapbaar: Ja | Max gewicht: 130 kg

Beste koop: Focus Fitness Row 3

De Focus Fitness Row 3 is vooral een goede koop door de budgetvriendelijke prijs en de opties. Ten eerste is er een zwaar vliegwiel van twaalf kilo en heb je keuze uit zestien trainingsniveaus. Daarmee kan je jouw training zwaar maken of je kan juist lichter trainen als revalidatie. Dan heb je ook nog keuze uit twaalf programma’s, waaronder een hartslagprogramma. Het maximaal belastbare gewicht is 120 kilogram.

Verder is de weerstand elektrisch en dus kan je je helemaal concentreren op jouw training. De hartslagfunctie is de voornaamste troef van deze roeimachine. Ondanks de goedkope prijs beschik je toch over deze functie. Wel is de handleiding volgens gebruikers vrij beknopt en kan de montage dus complexer zijn. Ook is het een basismodel en dus heeft deze roeimachine niet de beste bouwkwaliteit. Wij zouden deze goede roeitrainer vooral aanraden aan beginnende sporters en voor revalidatie.

Type weerstand: Magnetisch | Inklapbaar: Ja | Max gewicht: 120 kg

Waar op letten bij het kopen van een roeitrainer?

Ga je naar de winkel of kies je om online te vergelijken dan zijn er enkele puntjes die extra belangrijk zijn. Of je het model mooi vindt laten we aan jou. De kwalitatieve en technische kan kunnen we wel mee helpen.

Let bij het uitkiezen van een roeitrainer vooral op gebruik en prestaties. Kies iets dat bij jou benodigdheden past, en denk ondertussen ook aan je budget. Hieronder vind je alle puntjes kort opgelijst. Lees onze uitgebreide koopgids voor meer duidelijkheid.

Type weerstand

• Waterweerstand: realistisch en aangenaam, maar duurder.
• Magneetrem: goedkoper, handmatige weerstandsinstelling.
• Elektromagneetrem: duurzamer dan magneetrem.
• Luchtweerstand: traploos instelbaar, maar luidruchtig.

Afmetingen:

• Grote roeitrainers: stabiel en goede bouwkwaliteit, geschikt voor ruime kamers.
• Inklapbare roeitrainers: ruimtebesparend en makkelijk te verplaatsen, soms minder stevig.

Extra’s:

• Bluetooth: handig voor trainen met apps.
• Hartslagmeter en ergometer: nuttig voor revalidatie en het voorkomen van overbelasting.
• Trainingsprogramma’s: aanbevolen voor beginners, keuze uit intervaltrainingen en hartslagprogramma’s.

Welke spieren train je met een roeitrainer?

Een roeitrainer is perfect om verschillende spiergroepen te trainen. Zo train je jouw schenen, bilspieren, kuiten, hamstrings en quads. Het is dus echt een compleet fitnesstoestel waarbij je alles traint.

Doordat je een trekbeweging maakt, train je daarnaast ook je triceps en biceps, maar ook je schouders en rug. Ook je buik- en core spieren krijgen een goede oefening.

Let wel op. Roeien is een technische sport, techniek en houding zijn belangrijker dan snelheid en kracht. Leer de juiste roeitechniek voor een roeitrainer. Zo vermijd je fout gebruik, vermoeidheid en blessures.

Hoe verloopt het testen en vergelijken

Gym uitrusting moet van goede kwaliteit zijn. Er schuilt een gevaar in goedkoop materiaal dat plots kapot kan gaan. Ook prijs en budget speelt een grote rol. Toestellen zijn duur, een goede vergelijking is dus nodig.

Voor dit artikel werden 18 roeitrainers, met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 7 roeiers in onze lijst geplaatst.

Tijdens het testen en vergelijken keken we vooral naar de bouwkwaliteit, afmetingen, gebruik, extra’s en prijs. Meer over het process kan je hier vinden.