De beste power tower maakt een einde aan peperdure fitnessabonnementen. Met een power tower breng je zelf de fitness naar jouw woning. Sportieve plannen worden vaak gecanceld omwille van de verre verplaatsing naar de fitness of de drukte in de fitness zelf. De power tower omzeilt al deze problemen omdat het jouw eigen fitness thuis is. Dit toestel staat je toe alle belangrijke spiergroepen thuis te trainen, zonder dat je gestoord kan worden of moet wachten. Lees hier verder om de beste power tower voor bij jou thuis te vinden.
In dit artikel
Onze selectie power towers
- Beste prijs-kwaliteit: Ruffman TF 01 bij Bol.com
- Beste goedkope: SogesHome Krachttoren met Dip Station bij Amazon
- Beste professionele: Tunturi PT60 bij Bol.com
- Beste met fitnessbank: VirtuFit Deluxe bij Fitwinkel
- Beste compacte: SOUTHWALL Trainingsrek bij Bol.com
- Beste hoge: Gorilla Sports bij Bol.com
- Beste koop: VirtuFit Verstelbaar bij Fitwinkel
Een power tower is een fitnessapparaat dat is ontworpen om een volledige lichaamstraining te geven. Hij bestaat uit een hoge verticale toren met daarin meerdere trainingsstations ingebouwd. De specifieke kenmerken van een power tower kunnen variëren, maar het toestel omvat meestal een pull-up bar, een dip station, push-up handgrepen en soms een verticaal station voor knee raises.
Het idee achter een power tower is om een uitgebreide training te bieden voor verschillende spiergroepen in het bovenlichaam, waaronder de borst, schouders, rug, armen en core. Gebruikers kunnen verschillende oefeningen uitvoeren, zoals pull-ups, assisted pull-ups, chin-ups, dips, push-ups en leg raises, om kracht op te bouwen en hun algehele conditie te verbeteren.
Power towers worden vaak gebruikt door atleten, bodybuilders en fitnessliefhebbers die zichzelf willen uitdagen met lichaamsgewichtoefeningen of die hun bestaande krachttrainingsroutine willen aanvullen. Op lange termijn kan een power tower een goedkoper alternatief zijn ten opzichte van een fitnessabonnement. Voor thuissporters kan de power tower ruimte besparen in vergelijking met de traditionele fitnessapparaten die slechts één spiergroep trainen.
Verschil met een krachtstation
Bij sport worden de termen power tower en krachtstation soms door elkaar gebruikt om te verwijzen naar een fitnessapparaat dat een volledige lichaamstraining biedt. Er zijn echter enkele verschillen tussen de twee. Let op, er zijn ook power cages en power racks. Een vergelijking van de power-racks vind je hier.
Een power tower bestaat meestal uit een hoge verticale toren met daarin verschillende trainingsstations ingebouwd, waaronder een pull-up bar, dip bars, push-up handgrepen en soms een verticaal station voor knee raises. De focus van een power tower ligt meestal op lichaamsgewichtoefeningen zoals pull-ups, dips en leg raises, die helpen kracht op te bouwen en de conditie te verbeteren.
Aan de andere kant is een krachtstation een veelzijdiger apparaat dat meer functies bevat, zoals gewichten, verstelbare kabelkatrollen en verschillende hulpstukken. Een krachtstation kan worden gebruikt voor zowel lichaamsgewichtoefeningen als gewichthef-oefeningen zoals bicep curls, tricep extensions en lat pulldowns.
Krachtstations zijn vaak groter en duurder dan power towers, maar ze bieden een breder scala aan trainingsmogelijkheden. Onze voorkeur gaat naar power-towers of -racks omdat ze losse gewichten gebruiken.
Kort samengevat
Power towers zijn toestellen ontworpen om thuis je spieren trainen. Ze bevatten allemaal een dip en pull-up station. Push-up handvaten zijn ook vaak inbegrepen.
Sommige power towers beschikken over een bankje dat je kan inklappen. Deze bankjes zijn vooral handig voor sporters met dumbbells die hun borstspieren nog meer willen trainen. Voorbeelden van power towers met een bankje zijn de VirtuFit Power Tower Deluxe en de Tunturi PT60.
Een van de belangrijkste factoren waarmee je rekening moet houden bij aankoop is het belastbaar gewicht van de power tower. Beginners die niet veel extra gewicht gebruiken kunnen een power tower nemen met een lager belastbaar gewicht.
Gevorderden die bijvoorbeeld weighted pull-ups willen doen kunnen beter op zoek gaan naar een toestel dat meer gewicht aankan. De VirtuFit Power Tower Deluxe is een toestel dat hieraan voldoet.
Beste prijs-kwaliteit: Ruffman TF 01
Voordelen:
- Eenvoudig ineen te zetten
- Comfortabele rug-en armleuning
- Australian pull-ups mogelijk
- Zeer stabiel
Nadelen:
- Laag belastbaar ge
Prijs-kwaliteitgewijs scoort de Ruffman TF 01 Power Tower hoog op het lijstje van goede power towers. Dit toestel beschikt over een aantal troeven waaronder eenvoudige installatie, democratische prijs, voldoende oefenstations en comfortabele armleuning.
Het begint bij de installatie. Je hebt geen gereedschap nodig om de Ruffman TF 01 Power Tower in elkaar te zetten. De handleiding leest ook vlot en eenvoudig.
De prijs is niet de laagste, maar hij zit wel nog onder het gemiddelde. Voor het geld krijg je voldoende oefenstations aangeboden waarop je veel soorten oefeningen kunt uitvoeren. Voor het comfort zijn er ook aangename rug- en armleuningen voorzien.
Gevorderde sporters die extra gewicht willen gebruiken moeten rekening houden met het maximaal belastbare gewicht van 130 kilogram. Beginnende sporters die met hun eigen lichaamsgewicht of met weerstandsbanden trainen zullen deze limiet minder snel halen.
Belastbaar gewicht: 130 kg | Afmetingen: 220 x 103 x 105 cm | Geschikt voor: Pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, leg raises en Australian pull-ups
Beste goedkope: SogesHome Krachttoren met Dip Station
Voordelen:
- Goedkoop
- Verstelbaar dip en pull-up station
- Horizontale balk
- Geschikt voor kleine ruimtes
Nadelen:
- Minder stabiel
- Minder geschikt voor lange mensen
De SogesHome Power Tower is een goede power tower voor mensen die hun sportieve budget beperkt houden.
Deze goedkope power tower beschikt over verschillende verstelbare oefenstations inclusief een pull-up bar, dip station, push-up station en vertical knee raise station. In vergelijking met andere power towers is er ook een horizontale balk die het mogelijk maakt inverted rows te doen.
De SogesHome is ook verstelbaar, waardoor je de hoogte van het pull-up station en het dipstation kunt aanpassen aan jouw niveau. Deze functie is vooral handig voor mensen van verschillende lengtes. Voor heel lange mensen kan het toestel mogelijk tekortschieten.
Na aankoop melden wel sommige klanten dat het metaal eerder licht en dun aanvoelt. Dit resulteert soms in een onstabiel gevoel tijdens het sporten.
Belastbaar gewicht: 150 kg | Afmetingen: 230 x 90 x 72 cm | Geschikt voor: Pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, leg raises, vertical knee raises en inverted rows
Beste professionele: Tunturi PT60
Voordelen:
- Inklapbaar bankje
- Comfortabele arm- en rugleuning
- Corrosie- en roestvrij frame
- Geschikt voor lange personen
Nadelen:
- Beperkt belastbaar gewicht
- Duur
Personen die een power tower willen die lang meegaat, kunnen terecht bij de Tunturi PT60. Het stalen frame is gepoedercoat om roest en corrosie te voorkomen. De basis is breed genoeg om stabiliteit te bieden tijdens intensieve trainingen. De rugleuning en armleuningen zijn comfortabel en de handgrepen zijn bedekt met antislipmateriaal voor een stevige grip.
De Tunturi PT60 Power Tower is voorzien van vier oefenstations, waaronder een pull-up bar, dip bars, push-up handvatten en een verticaal knee raise station. De optrekstang is breed en heeft een multi-grip.
De lengte van 220 centimeter maakt dit toestel gebruiksvriendelijk voor grotere personen. Wel moet je opletten wegens het beperkte belastbare gewicht van 120 kilogram. Voor de montage vraag je best hulp aan een tweede persoon.
Belastbaar gewicht: 120 kg | Afmetingen: 220 x 112 x 124 cm | Geschikt voor: Pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, leg raises, vertical knee raises en oefeningen met een bank
Beste met fitness bank: VirtuFit Deluxe
Voordelen:
- Inklapbaar bankje
- Comfortabele armleuning
- Hoog belastbaar gewicht
- Multi-grip mogelijk bij chin- en pull-ups
Nadelen:
- Smal
De VirtuFit Power Tower Deluxe maakt het mogelijk jouw oefensessie uit te breiden met meer borstoefeningen zoals dumbell presses of fly’s. Het bankje is inklapbaar en verhindert zo de andere oefeningen niet. Met een belastbaar gewicht van 250 kilogram is het een goed toestel voor sporters die extra gewicht willen gebruiken in hun sessie.
Belastbaar gewicht: 250 kg | Afmetingen: 210 x 70 x 191 cm | Geschikt voor: pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, leg raises, vertical knee raises en oefeningen met bank
Beste compacte: SOUTHWALL Trainingsrek
Voordelen:
- Compacte power tower
- Goedkoop
- Hoogte van pull en dip station is verstelbaar
Nadelen:
- Geen push-up handgrepen
- Minder stabiel
Het SOUTHWALL Trainingsrek is een geschikte keuze voor personen die het graag compact houden. Ondanks de compacte afmetingen kan deze power tower een belasting van 150 kilogram aan. Met de ingebouwde dip en pull-up stations is het mogelijk om bijna heel je lichaam te trainen.
Opgepast voor personen die ook graag push-ups doen. De SOUTHWALL beschikt niet over push-up handgrepen. Het is wel mogelijk om met de dipbar de borst en triceps te trainen.
Belastbaar gewicht: 150 kg | Afmetingen: 210 x 75 x 82 cm | Geschikt voor: Pull-ups, chin-ups, dips, leg raises en vertical knee raises
Beste hoge: Gorilla Sports
Voordelen:
- Geschikt voor grote mensen
- Multi-grip mogelijk bij chin- en pull-ups
- Rug-en armleuning
Nadelen:
- Laag belastbaar gewicht
Voor grotere mensen kunnen pull-ups of andere verticale oefeningen ongemakkelijk zijn wanneer het toestel te klein is. De Gorilla Sports Hoge Power Tower biedt een oplossing voor dit probleem.
Met een hoogte van 235 centimeter kan iedereen zijn oefeningen op een soepele manier uitvoeren. De chin- en pull-ups zijn uit te voeren in wijde, neutrale en smalle grip. Op deze manier kunnen de verschillende spieronderdelen nog beter worden aangesproken. Met een maximale belastbaarheid van 120 kilogram moet je wel opletten wanneer je traint met extra gewichten.
Belastbaar gewicht: 120 kg | Afmetingen: 235 x 135 x 85 cm | Geschikt voor: Pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, leg raises, vertical knee raises
Beste koop: VirtuFit Verstelbaar
Voordelen:
- Verstelbare rollers
- Hoog belastbaar gewicht
- Geschikt voor grote mensen
- Comfortabele arm- en rugleuning
- Eenvoudig te monteren
Nadelen:
- Ontbrekende onderdelen
Gevorderde sporters die graag met extra gewichten willen trainen kunnen terecht bij de VirtuFit Verstelbare Power Tower. Dit toestel is gemakkelijk te monteren en heeft een maximaal belastbaar gewicht van 180 kilogram. Ook grote mensen kunnen zonder problemen optrekken en dips doen. De dip en pull-up stations zijn verstelbaar tot een hoogte van 230 centimeter.
De traditionele oefenstations (pull-ups, push-ups, knee raises en dips) zijn inbegrepen. Daarbovenop is er ook een verstelbare roller aan de onderkant van dit toestel om de buikspieren nog eens stevig aan te pakken.
Deze oefeningen kunnen op een comfortabele manier worden uitgevoerd wegens de aanwezige arm- en rugleuning. Een aantal sporters meldt dat er onderdelen missen. Ga dus goed na of je alle bouten en schroeven hebt voor je aan de montage begint.
Belastbaar gewicht: 180 kg | Afmetingen: 230 x 66 x 115 cm | Geschikt voor: Pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, leg raises, vertical knee raises en buikspieroefeningen met verstelbare roller
De power towers verder vergeleken
Bij het kiezen van een power tower voor thuisgebruik, zijn er verschillende factoren om rekening mee te houden. Het ontwerp, de stabiliteit en de verscheidenheid aan oefeningen die het toestel kan ondersteunen, we overlopen al deze informatie in onze power tower koopgids. In deze vergelijking bekijken we de zeven verschillende power towers op deze kenmerken.
Ontwerp, kwaliteit en Gewicht
Het ontwerp van een power tower kan een grote invloed hebben op de bruikbaarheid en het comfort tijdens de training. De Ruffman TF 01 Power Tower, bijvoorbeeld, scoort hoog op het gebied van gebruiksgemak dankzij zijn eenvoudige installatieproces en comfortabele armleuningen. Het is echter minder belastbaar dan andere modellen, met een maximaal gewicht van 130 kg, wat een beperking kan zijn voor zwaardere gebruikers of degenen die met extra gewichten willen trainen.
Aan de andere kant van het spectrum hebben we de VirtuFit Deluxe, die een hoog belastbaar gewicht van 250 kg heeft, waardoor het een goede keuze is voor zwaardere gebruikers of degenen die met extra gewichten willen trainen. Het ontwerp is echter aan de smalle kant, wat een beperking kan zijn voor gebruikers die meer ruimte nodig hebben voor hun oefeningen.
Stabiliteit, draagcapaciteit en veiligheid
Stabiliteit is een cruciale factor bij het kiezen van een power tower, omdat het direct invloed heeft op de veiligheid tijdens de training. De VirtuFit Deluxe scoort hoog op dit gebied door het ontwerp en belastbare gewicht van 250 kg, wat wijst op een hoge stabiliteit. Aan de andere kant hebben de SogesHome Krachttoren en de SOUTHWALL Trainingsrek meldingen van minder stabiliteit, wat kan leiden tot veiligheidsproblemen tijdens het sporten.
Oefeningen en spiergroepen
Een van de belangrijkste voordelen van een power tower is de verscheidenheid aan oefeningen die het kan ondersteunen. Alle power towers in deze gids bieden een reeks oefeningen, waaronder pull-ups, chin-ups, push-ups, dips, leg raises en vertical knee raises.
Sommige modellen, zoals de VirtuFit Deluxe en de Tunturi PT60, hebben echter extra functies zoals een bankje voor extra borstoefeningen. De SogesHome Krachttoren heeft een unieke horizontale balk voor inverted rows, en de VirtuFit Verstelbaar heeft een verstelbare roller voor buikspieroefeningen.
Hoe verloopt het testen en vergelijken
Gym uitrusting moet van goede kwaliteit zijn. Er schuilt een gevaar in goedkoop materiaal dat plots kapot kan gaan. Ook prijs en budget speelt een grote rol. Toestellen zijn duur, een goede vergelijking is dus nodig.
Voor dit artikel werden 16 power towers, met elkaar vergeleken om te zien welke als beste uit de test kwamen. Er werden uiteindelijk 7 modellen in onze lijst geplaatst.
Tijdens het testen en vergelijken keken we vooral naar de bouwkwaliteit, gebruik, draagccapaciteit, stabiliteit, gewicht en prijs. Meer over het process kan je hier vinden.
